Utmaningen?!

-

Hur går det med utmaningen? Plankan?

Jag har idag varit på grymaste gympa passet. Ledaren kör skiten ur oss varje torsdag. Härligt när det är gjort men under passet känns det ibland som om jag ska spy. Inte så värst mycket kondis utan mest styrka, röv, mage och armar. Välbehövligt!

Önskar jag hade råd med en PT som puschade mig till sådan träning tex tre gånger i veckan.

Men pga gympan idag väljer jag att byta dagens planka i 90 sek mot vilodag dvs tar morgondagens vilodag idag istället och dagens 90 sek imorgon istället.

Kör hårt!

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hästens skål

-
Eftersom jag tillbringat helgen i Hästens tecken så har det också skålats för hästen varje kväll. Hästens skål är en tradition inom hästvärlden, skälen till skålen kan vara många men anknytning till hästen bör finnas. Skålen utförs på följande sätt: Den som skålar ställer sig upp Därefter kliver personen upp på sin stol och utbringar "Hästens skål" Övriga gäster kliver också upp på sina stolar Vänster fot placeras på bordet och skålen utbringas Varför just vänster fot - det skall motsvaras av vänster fot i stigbygeln (som är det vanligaste sättet att kliva upp i sadeln på). För de som är duktiga på att sjunga så finns det en melodi till: Tänk om jag hade en sabel, tänk om jag hade en häst! Med sabeln skulle jag sticka, hugga, skära och slå. Och hästen skulle mig bära så att jag sluppo att gå. Nu har jag ingen sabel, nu har jag ingen häst. Jag känner mig miserabel, jag känner mig urless. Så därför skall jag dricka så mycket som jag tål. Och höjer därför glaset och dricker häst...
Läs mer

Råd efter kastrering av hingst

-
·         Inget foder att äta innan hästen är helt pigg igen. Tidigast två timmar efter den lugnande sprutan.   ·         Håll koll på hästen timmarna efter kastreringen. Det får droppa blod, men det får inte pulsera eller blöda mycket. Ring i sådant fall omedelbart.   ·         Låt hästen stå på box första dygnet. Om hästen är lugn kan den gå ut i hage andra dygnet. Det ska inte springa i full fart i hagen då är det bättre att den står på box ytterligare någon dag och istället leds vid hand minst 20 minuter två gånger per dag.   ·         Tempa hästen två gånger dagligen i 14 dagar efter operationen. Normalt är temperaturen på en häst 37-38 grader.   ·         Inspektera kastrationssåren dagligen. Ring om såren svullnar, luktar illa eller om det droppar var.   ·  ...
Läs mer

Har du Stånds på dina marker?

-
Bild
Dags att gräva upp stånds! Hittar du en gul blomma som den på bilden på dina marker, bör du omedelbart gräva upp den med rötterna! Det är den giftiga stånds (Senecio jacobaea), som med alla medel bör förhindras att sprida sig till vallar som ska bli hö och hösilage. Stånds är en tvåårig växt. Första året kommer bara en bladrosett, andra året slår de karaktäristiska gula blommorna ut. Växten är cirka en meter hög och trivs bäst på sandig gräsmarker, vid vägkanter och skogsbryn. Den sprider sig snabbt och kan etablera sig på nya platser genom schaktmassor eller från marker i träda. Stånds är dödligt giftig för hästar. Hästar äter ogärna denna växt på rot, men den förlorar sin beska smak när den torkar. Om det finns mycket stånds i hagen och hästarna knäcker stjälkarna genom att galoppera igenom blombeståndet eller trampar på dem, torkar dessa, och sedan finns det risk för att hästarna äter dem. Det lömska är att den då är ännu giftigare än tidigare, den blir mer giftig i torkat tillstånd...
Läs mer